private class プライベートクラス 75分

平日朝10:00~19:00まで。土日は短縮営業です。

現在新型コロナウイルス対策のため、プライベート・セミプライベートなど少人数のクラスのみです。20代~80代まで年齢・性別問わず、個人のペースを大切にしています。

 

ヨガ初心者・身体が硬くて心配な方、腰痛改善、病気の治療中の方も

いつでも安心してレッスンして頂けます。

morning class 朝クラス  ①10:00~ ②12:00~

day class 昼クラス    ③14:00~ ④16:00~

night class 夜クラス     18:00~ 

月曜日 ①10:00~②12:00~③14:00~④16:00~⑤18:00~

ヨガアロマリラックスヨガ

  アロマエッセンシャルオイルの芳香浴を楽しみながらのゆったりしたヨガ。

火曜日 ①10:00~②12:00~③14:00~④16:00~⑤18:00~

肩コリ・腰痛改善ヨガ

  肩や、首、背中の張り、腰の痛みなどの不調が終わったらスッキリと軽くなるヨガ。

水曜日 ①10:00~②12:00~③14:00~④16:00~⑤18:00~

ボディメイキングヨガ

  プロップス(ヨガブロックやベルトなど)を使ったり代謝を高めメリハリボディ目指します。

金曜日 ①10:00~②12:00~③14:00~④16:00~⑤18:00~

骨盤リリースヨガ

  歪みは日常生活の癖で少しずつ蓄積し身体の痛みにつながります。シンメトリーに骨盤を整えるヨガ。

土曜日 ①10:00~②12:00~③14:00~④16:00~

ゆったりフローヨガ

  流れるようなゆったりシークエンスで心身ほぐし、ハッピーな気持ちになるヨガ。

日曜日 ①10:00~②12:00~

アロマリフレッシュヨガ

  アロマエッセンシャルオイルの芳香浴と1週間の疲労回復のヨガ。

・ご自宅でヨガ  ・企業ヨガ・講師のご依頼 

​  各種団体、企業へのヨガ出張、講演も承ります。

 

ご依頼があれば、各家庭への出張もさせていただきます。お客様のご自宅でリラックスしてヨガをすることができます。

また、各企業への出張も承っています。

身体を動かすことでマインドフルネスを目指し、メンタルが安定し、行動力・実践力、集中力を養うことができます。

ヨガは単なるエクササイズではなく、感情のコントロールにもなります。

強度も初心者に合わせたやさしいヨガで、ご希望に合わて行います。

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