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April 14, 2018

 インドに行ってきました。

師のお導きの下、アーユルヴェーダのドクターや、ヨガの指導者、僧侶・・・素晴らしい方々にお会いしてきました。

その方の瞳は素晴らしく澄みわたり、志の高さが伝わりこれから自分の目標となるものを持ち帰りました。

インドから帰国して思うのは、日本の物質的豊かさの中のココロの貧しさ、です。

こんなに幸せいっぱいの生活の中で、足りていないと思うココロの貧しさ。インドでは生命が輝き、力強く、みな一生懸命に生きているのを強く感じました。

帰国して、しばらく過ごす中で、自分自分が以前と違ってきているのを感じる瞬間があります。

それはどんな時に?といえば、、人の一生に限りある「時間」の大切さです。

今、という瞬間だけが永遠のものである。その瞬間、瞬間を大切にしたいと思うのです。心から必要じゃないもの、自分の心から感じないことにこの大切な「時間」を費やすこと、そのものがストレスなのではないでしょうか。

今、自分が輝く自分を、選んでいきたいですね。

インドに行っている間に、レッスンをお休みしていましたが、また温かく迎えてくださった会員の皆様に感謝いたします。

今後ともよろしくお願いします(^^♪

February 26, 2017

2月22日nightクラス<アロマキャンドルヨガ>

電気の照明はすべて消し、5元素のひとつ「火」のパワー

を充電する時間。

7名の参加者とともに、ゆったりアーサナの後

輪になってキャンドルの灯りを眺めながら

心を平穏に保つマントラ(聖音)を用いながら

静かな時間を過ごしました。

そのあとは手を繋ぎながら転がって、

笑い、いつもと違うヨガ時間を過ごしました。

参加された方は「心の癒しになった」

「なるほどなぁ、と思うことがあったりして。楽しかったです」

などご感想をいただきました。

残念ながら今回参加できなかった方も、

またキャンドルヨガを企画しますのでお楽しみに。

October 31, 2016

10月29日(土)Namoヨガで

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)ワークショップ開催しました。

金沢からヨガ仲間の義美先生をお呼びして開催。

先日。久々に会った義美さんは、

フェイシャルヨガアドバンスを取得してから

お顔がイキイキ!とっても素敵になられていて

「ぜひうちのスタジオに来て輪島でフェイシャルヨガしてほしい」

とお願いして実現しました。

午前の部、満員御礼。

午後の部もほぼ満席でした。

たくさんの方にご参加しただきました。

そして、ひっそりと私も後ろで初参戦!

顔ヨガすごい!!

始まる前のお顔と皆さん別人のようになっていました。

呼吸に合わせて表情筋を動かしていきます。

ふだん筋肉の使う場所に癖をもっていて

まったく使われてない筋肉があって苦戦。

さっそく参加者の皆さまは

あれから「毎日コツコツやってます!」

「家では思いっきり変顔になってます」

「5年後の顔を楽しみに頑張ります」

フェイシャルヨガwsの翌日のレッスンではすっぴんで来た方も。笑

義美先生、全力でお伝えしてくれて

その熱意に

感動です。(^^

またぜひ義美先生をお呼びしたいと思いますので

今回参加できなかったかたもぜひトライしてほしいです。

September 14, 2016

openして毎日のレッスンには少人数ですが

毎日たくさんの生徒さんにきていただいています。

元気でエネルギッシュな方はもちろん

身体を引き締めたい、健康で長生きしたい

認知などの予防に、ケガのリハビリに

仕事など日常的にストレスを感じている方

そして、うつ病やパニック障害、

ガンとたたかう闘病中の方、

子宮内膜症や、不妊など女性の悩みを抱える方

・・・様々です。

ヨガに来てから徐々に

病院のお薬がいらなくなった方もたくさんいます。

Namoのスタジオに来る時間は

日常の雑踏から離れる時間

「自分を見つめる静かな時間を過ごしたい」

「ふだん凝り固まった身体を伸ばしたい」

「ストレスをうまく回避でする自分になりたい」

様々な目的です。

今、生きている日常に

ヨガをする時間は

ほんのひとときの「ふくらみ」をつくる

その時間の中に過ごすときはじめて気付く

「ああ、私はこんな状態だったんだな」

「ストレス溜めていたんだ」

「不幸と思っていたけど幸せや愛をたくさんもらって生きてるじゃないか」

「身体の流れが悪いということは心の中の流れも悪いということ」

そんな気付きです

ヨガは単なるエクササイズでもなければ

アトラクションでもない

心に働きかけて自分を見つめる時間です

ヨガを通じて何かを見つけ

日常を楽に楽しくHappyに過ごせるようになっていく方々を

どんどん増やしていくこと。

これがNamoヨガの願いです(^^♪

July 31, 2016

 2016年7月31日 Namoヨガ&ボディケア

ヨガスタジオが先にオープンしました

長い間、支えてくださった方々

本当にありがとうございました。

リフォームに携わってくださった川上大工さん、

建材店、電気、内装、設備の方々、

ご融資の相談にのっていただいた、のとしん輪島支店の方々、

市役所の市の助成金のご協力いただき、

玄関の照明には船のでんき屋(日東電気)さんに

すてきなマリンランプを提案していただきました。

広告、ショップカードなどはグラフィックデザイナーの鳳至さん、

Namoのロゴも作成していただきました。

310パンのさとちゃんに、とってもさわやかな

Namoのタイル看板をopen祝いでいただきました。

皆さまの力がなければ

一人では成し遂げれませんでした。

無事オープンさせていただくことができ

とっても感謝感激です。

いつもヨガに来ていただいている方々、

ヨガ同好会、その他輪島市外の生徒さんからも

お花をたくさんいただきました。

 これからも

ヨガを好きで続け、皆さまとシェアしていくことが

できることにワクワクしています。

同時に、これからはなお一層学び自身を高めていきたいと

決意を新たにしております。

今後ともNamoヨガスタジオを

よろしくお願いします!!

Namoボディケアは9月のオープンを目指しています。

June 6, 2016

 2月2日から、たくさんの様々な手続きを得て、

ようやく6月1日、大安吉日

工事着工しました!!

ここまで来れたのも

いつもヨガに参加している皆さまに

「オープン楽しみにしています」

「スタジオオープンしたら行きます!!」

など、応援があったからです(^^♪

リフォームはまだ始まったばかりですが

なるべく早く

オープンは7月後半を目指しています。

工事の進み具合により

予定通りになるかはまだ分かりませんが

大工さんには本当に頑張っていただいています!!

オープンまで

もうしばらくお待ちください。

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