private lesson 個別★プライベートレッスン 90分
1対1で受けられるプライベートレッスンをしています。
グループレッスンでは味わえない、自分自身と深く向き合う時間になります。
マンツーマン、ご家族、仲の良い友達と・・・子連れママは子供を預けなくてもヨガができます。
マタニティヨガ、産後の回復ヨガ
鬱病の方は付き添いの同席も可能です。闘病中のリハビリヨガも可。
ヨガ上級者の方は、個人の目的に合ったレッスン。苦手なアーサナのレベルアップアジャストを行っています。
◆プライベートレッスンのメリット◆
・リラックスしやすい
・自分に合ったプログラムを組んでもらえる
・わからないことをすぐに質問できる
・周りの目が気にならない
・完全予約制なのでスケジュールが立てやすい

namoヨガに2回以上参加した方に限り、お得な価格で個人レッスンできる会員限定クラスです。
ここからが本当のヨガ。ヨガの神髄。
アーユルヴェーダの智慧を知り、ヴェーダの教え、ヨガ哲学をベースにした学びのヨガを推薦します。
アーサナ、呼吸法、瞑想・・・すべて個人個人で必要なことは違います。
・・・むしろ必要無いことまで行うのがグループレッスンなのです。
自分のトリドーシャバランスを知り、体質(5元素)に合ったアサナや呼吸法や瞑想法など、
日常生活の中でも実践できるヨガを指導します。
心と身体の癖に気づき修正することで、今よりイキイキした自分になるためにお手伝いをします!!