朝フリークラス 10:00~(75分) 月・火・水・金・土・日曜日(日曜のみ9:00~)

呼吸にフォーカスしてゆったりとおこないます。一日の始まりの朝、体を目覚めさせるヨガを行う事で心も体もすっきりした良い状態で一日をお過ごしいただけます。​​

昼プライベートクラス 13:00~18:00(90分) 月・火・水・金・土・日曜日

 ※お昼の時間は前日までの完全予約制(当日の予約は対応できません)

​・各プライベートヨガクラス

  (お友達同士・ご夫婦など家族・カップルや友達と・ベビーの一緒で安心ママヨガ)

・ヨーギックカウンセリング​/プライベートヨガセラピー

・ボディケア

夜フリークラス 10:00~(75分) 水・金曜日(土曜日・不定期開催)    

夜のヨガは安眠を妨げないようゆったりリラクゼーションが中心です。ヨガの深い呼吸とゆったりとしたポーズで一日の疲れを取り除き​交感神経から副交感神経へ切換え安眠へと導きます。

 *レンタルマット無料(マイマットをお持ちの方はご持参ください)

 *身体が硬い方にも安心の補助用のヨガベルト・ブロック完備

 *無料にて天然ミネラルウォーターをお飲みいただけます

 *動きやすい服装、タオル等ご持参ください

 *レッスン5分前までにはお越しください(20分前~ご入場いただけます)

 *レッスン開始2時間前までに食事はお済ませください(食べ物が入っていると気分悪くなることがあります)

 *レッスン中は他の参加者への配慮として携帯電話はマナーモードか電源をお切りください

 ・フリーレッスンのみ基本、ご予約なしです(初めての方のみ要ご予約)。

 ・先着順ですのでお早目にお越しください(確実に参加されたい場合はご予約お願いします)

 ・プライベートレッスン、ボディケアは前日までの完全予約制で当日のご予約はできません。

 ・レッスン中お電話に出れません。出来ればレッスンの合間にお電話いただきますようお願いします。

 ・返信は24時間内に致します。もし返信がない場合は再度ご連絡いただけると助かります。

 ・お名前・お電話番号・ご希望の日時をお知らせください。

 

 プライベートレッスンのご予約は前日夜までにお済ませください。

 ・ご予約の方のキャンセルはお早めにお願いします。(満席時キャンセル待ちの方にご案内するため)

はじめての方へQ&A

  • Q. カラダがかたいのですが・・・

  • A. ご自身の可動範囲で動きを感じることが大切ですので自信をもって参加してください。 優劣はありません。ヨガレッスンの目的はアーサナ(ポーズ)を通して今の自分と向き合うことです。

  • Q. 女性専用スタジオですか?

  • A. いいえ。ご紹介や同伴に限りますが男性も参加していただけます。

  • Q. 生理中でもヨガできますか?

  • A. 体調が良いようでしたら軽めに行っていただいて問題ないでしょう。 ただ逆転や強いねじりは避けましょう。

  • Q. レッスン前に食事を摂って大丈夫?

  • A. 消化吸収のため食事は二時間前までに済ませておきましょう。

  • Q. 何を持っていけばいいの?

  • A. ゆったりと動きやすい服装で。 またレッスンは裸足で行いますので靴は不要です。

  • Q. 着替える場所はありますか?

  • A. 簡易更衣スペース・トイレのご用意がございます。

  • Q. 駐車場はありますか?

  • A. 十分にございます。建物の右手の月極駐車場のすべてに駐車できます。

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